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Outubro Rosa: prevenção é o melhor caminho

O Outubro Rosa é um importante alerta para os cuidados com a saúde da mulher. No Brasil, milhares de mulheres ainda perdem a vida em decorrência do câncer de mama. No entanto, um em cada três casos pode ser curado quando detectado precocemente. Por isso, a Associação dos Magistrados da Justiça do Trabalho da 19ª Região (Amatra19) incentiva magistradas, servidoras, advogadas, trabalhadoras, terceirizadas e estagiárias a realizarem seus exames preventivos.

Diversos fatores podem contribuir para o surgimento do câncer de mama, como questões hormonais e um estilo de vida menos saudável, que aumentam o risco da doença.

Principais fatores de risco para o câncer de mama:

  • Ser mulher – é mais comum em mulheres, embora homens também possam ser afetados;
  • Idade – o risco aumenta após os 50 anos;
  • Histórico familiar;
  • Histórico pessoal – fatores genéticos;
  • Obesidade;
  • Menarca precoce (antes dos 12 anos) e menopausa tardia (após os 55 anos);
  • Gravidez tardia (após os 35 anos) e mulheres sem filhos biológicos;
  • Consumo de bebidas alcoólicas e cigarro;
  • Mamas com alta densidade mamária;
  • Uso de terapia hormonal durante a menopausa.

Como prevenir o câncer de mama?

Algumas mudanças no estilo de vida podem reduzir o risco de desenvolver câncer de mama, como:

  • Controlar o peso;
  • Praticar atividade física regularmente;
  • Evitar o consumo de álcool e cigarro;
  • Acompanhar o uso de reposição hormonal com orientação médica;
  • Manter uma alimentação rica em alimentos naturais e evitar ultraprocessados;
  • Amamentar, quando possível.