Outubro Rosa: prevenção é o melhor caminho
O Outubro Rosa é um importante alerta para os cuidados com a saúde da mulher. No Brasil, milhares de mulheres ainda perdem a vida em decorrência do câncer de mama. No entanto, um em cada três casos pode ser curado quando detectado precocemente. Por isso, a Associação dos Magistrados da Justiça do Trabalho da 19ª Região (Amatra19) incentiva magistradas, servidoras, advogadas, trabalhadoras, terceirizadas e estagiárias a realizarem seus exames preventivos.
Diversos fatores podem contribuir para o surgimento do câncer de mama, como questões hormonais e um estilo de vida menos saudável, que aumentam o risco da doença.
Principais fatores de risco para o câncer de mama:
- Ser mulher – é mais comum em mulheres, embora homens também possam ser afetados;
- Idade – o risco aumenta após os 50 anos;
- Histórico familiar;
- Histórico pessoal – fatores genéticos;
- Obesidade;
- Menarca precoce (antes dos 12 anos) e menopausa tardia (após os 55 anos);
- Gravidez tardia (após os 35 anos) e mulheres sem filhos biológicos;
- Consumo de bebidas alcoólicas e cigarro;
- Mamas com alta densidade mamária;
- Uso de terapia hormonal durante a menopausa.
Como prevenir o câncer de mama?
Algumas mudanças no estilo de vida podem reduzir o risco de desenvolver câncer de mama, como:
- Controlar o peso;
- Praticar atividade física regularmente;
- Evitar o consumo de álcool e cigarro;
- Acompanhar o uso de reposição hormonal com orientação médica;
- Manter uma alimentação rica em alimentos naturais e evitar ultraprocessados;
- Amamentar, quando possível.